ПОСТ-ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Постизометрическая релаксация (ПИР) – это вид лечебного воздействия на закрепощённые мышцы, проводимый путём их растяжения после изометрического (статического, без движения) напряжения.

ПИР является одним из эффективных видов лечебного воздействия, применяемых при миофасциальных болевых синдромах и, при растяжении мышц.

Растяжения путём ПИР даёт глубокое воздействие на мышцы и фасции. Оно помогает размягчить волокнистые ткани и стимулирует развитие эластичных волокон. Усиливаются кровяной поток в капиллярах фасций и поток энергии в энергетических каналах. Это приводит к ослаблению боли. Мышцы становятся податливыми, способными воспринять положительные воздействия. Воздействия на мышцы выполняются в различных направлениях. Благодаря этому мышцы вытягиваются на несколько большую длину, чем в обычном расслабленном состоянии. Мышечные веретенца реагируют на это сообщением мозгу о расслаблении мышц. Мозг прекращает подавать сигналы мышцам антагонистам, и вскоре аномальные мышцы обретают естественный тонус.

 Особенность:

  1. Применяется в любом виде массажа, дополняя и делая его более эффективным.
  2. Позволяет не доводить до манипуляционного толчка на опорно-двигательных сегментах.
  3. Идеальна применима после занятия в спортзале и в занятиях йогой.

 Результат:

  1. Убирает мышечный болевой синдром.
  2. Делает мышцы более эластичными.
  3. Растягивает мышцы, позволяя конечностям и телу иметь более широкую амплитуду отведения.
  4. Идеальная техника после травм и переломов конечностей.
  5. Восстанавливает естественный тонус мышц.

План обучения:

1-й день (с 9 до 18)

Вступление. Что такое ПИР и как правильно его делать.

Мышцы туловища (практика)

2-й день (с 9 до 17)

Мышцы нижних и верхних конечностей (практика).

Loading